顔や身体のたるみと闘うブログ

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目元の悩みに効果的!目元ケアのためのストレッチ方法

目元のたるみ防止にはスキンケアも効果的ですが、ストレッチで筋肉を鍛えることで、皮膚を内側から強くし、たるみに負けない肌作りをすることができます。

ストレッチの前に、まず顔全体にクリーム化専用のオイルを塗ります。ストレッチで顔の筋肉を動かす際に、顔の皮膚に力が入り過ぎてシワができないようにするためです。

準備ができたらストレッチを行います。

まず、下まぶただけを使い、片目を閉じます。次に、中指を目頭に当てて、人差し指を目尻に置き、目線を上に向けます。この時、眼球だけを上に向けるようにしましょう。

最後に、下まぶただけを動かし、薄目の状態をキープします。

このストレッチを毎日続けることで、たるみに負けない肌作りをすることができます。

お風呂上りのスキンケアや、朝のスキンケアと一緒に行ってみてください。

目元の皮膚の特徴

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目元がたるみやすい人

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