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腿のたるみはボディラインを崩してしまう!腿のたるみが起こる原因

足のたるみがある場合、ボディラインが崩れて見えてしまい、痩せていても肥満の印象を与えてしまいます。

足がたるんでいるといわゆる「おばさん体型」に見せてしまい、見た目年齢も老けて見せてしまいます。

また、足のたるみは単純にダイエットで解消できるものではありません。

足のたるみが起こる原因として考えられるのが、加齢と運動不足による筋肉の衰えです。

足のたるみは、主に太ももの内側にある内転筋という部分が衰えることで、太ももがたるんでしまいボディラインを崩してしまいます。

内転筋は衰えやすい筋肉で、特に女性は骨盤の構造から、男性よりも衰えやすいと言われています。

また、内転筋は普段あまり使われない筋肉なので、意識して鍛えなければ衰える一方なのです。

筋肉がたるみに?

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